Je binnenste uiten voor nieuwe inzichten in jezelf

‘Hoe gaat het nu echt met jou?’
Hoe eenvoudig deze vraag ook klinkt, we stellen hem eigenlijk veel te weinig. En áls iemand ons die vraag stelt, vinden we het vaak moeilijk die echt te beantwoorden. Terwijl het de belangrijkste vraag is die we onszelf én de ander moeten stellen. In de persoonlijke coaching met mijn cliënten staat daarom juist die vraag centraal.

Hoe gaat het met je? En hoe zou je willen dat het met je gaat? Wat zijn je kwaliteiten, je drijfveren, je patronen en verlangens? Het antwoord op al deze vragen ligt er, in jouzelf, in jouw binnenste. Dus dat is wat je bij mij gaat doen: jouw binnenste uiten.

Persoonlijke coaching

Soms loop je vast in het leven en weet je niet meer hoe het verder moet. Dat kan na een ingrijpende gebeurtenis zijn, maar ook als het lijkt alsof je leven op rolletjes loopt. En toch, er knaagt iets. Je komt er niet meer uit. Er moet iets veranderen, maar hoe? Als coach help ik je graag die vraag te beantwoorden. Ik luister met aandacht en vraag door. Samen gaan we onder andere op zoek naar jouw beperkende overtuigingen. Waar komen deze vandaan? En kloppen ze eigenlijk wel? Met de nieuwe inzichten die zo ontstaan voel jij je weer vrij om nieuwe wegen in te slaan.

Hoofd, hart en lijf

In de hectiek van het dagelijks leven zijn we vaak vooral met ons hoofd bezig. We denken, plannen en piekeren wat af. Daarbij vergeten we dat er ook nog een lijf is waar we voor moeten zorgen en dat moet ontspannen. Als jij vastloopt in het leven zal ook je lichaam dat laten merken. Je krijgt fysieke signalen. Denk maar aan uitdrukkingen als ‘een last op je schouders’, ‘een steen op je maag’, of ‘knikkende knieën.’

In mijn coachingspraktijk besteed ik veel aandacht aan die fysieke signalen. Daarbij kan ik gebruik maken van mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut en manueel therapeut. Ik leer je hoe je kunt ontspannen, ook als je leven hectisch is. Door ademhalingsoefeningen bijvoorbeeld en het zelf herkennen van signalen van je lichaam. De emoties die hierbij loskomen mogen er zijn. Dat kunnen woede en verdriet zijn, maar geloof me: er wordt ook zeker gelachen tijdens de sessies! Alles bij elkaar vormt jouw belevingswereld een belangrijke ingang naar meer balans tussen je hoofd en je hart.

Interesse in mijn werkwijze? Neem contact op

Voel je vrij om contact met me op te nemen. We beginnen altijd eerst met een intakegesprek in mijn praktijkruimte. Daarbij verhelderen wij samen je vraag en formuleren een doel waar je aan wilt werken. Vervolgens maken we afspraken over de aanpak.

Echte verandering komt van binnenuit